Estilo de vida
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Enquanto crianças trocam brincadeiras ao ar livre por telas, a interação social e a criatividade diminuem, apontando a necessidade de equilíbrio.
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A escrita terapêutica permite esvaziar a mente em um caderno, trazendo alívio e organização. Melhorando raciocínio e criatividade, ajuda a transformar pensamentos e promove descanso mental.
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A maternidade transformou a relação da autora com o tempo e a produtividade, evidenciando a necessidade de improviso e a importância de priorizar o cuidado e a felicidade da família, acima das listas.
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A geração Z demonstra inconsistências, sendo ambientalmente consciente, mas consumidora de fast fashion. Redes sociais criam bolhas que distorcem representatividades e as pesquisas não refletem a realidade complexa do comportamento humano.
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Se você é mãe ou pai (e não é a Virgínia ou o marido dela), a realidade da maternidade e paternidade vai te mostrar que o controle total da rotina é uma ilusão. A ideia de ter tudo sob controle começa a se desfazer nos primeiros dias e perdura por meses (ou anos) e, se…
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Hoje, vou compartilhar as ideias do livro Mude Seus Horários, Mude Sua Vida, do Dr. Suhas Kshirsagar. Tirei tanto aprendizado desse livro que tive medo de o post ficar longo demais. Então, resolvi esperar o assunto esfriar na minha mente e escrever de maneira mais intuitiva, dividindo o conteúdo em temas específicos e permitindo que…
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Como exercício, descrevo o lugar perfeito para ler e escrever. Um espaço acolhedor e confortável, longe dos estímulos digitais e próximo à natureza.
