Saúde e bem-estar
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O texto aborda a dependência excessiva de redes sociais e aplicativos, destacando a necessidade de desconexão para encontrar prazer na presença, refletindo sobre o verdadeiro uso do celular e o tédio necessário.
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As redes sociais começaram como ferramentas empolgantes. Mas para muitos profissionais de marketing, elas têm se transformado em uma prisão. Este texto é um desabafo sobre o cenário de quem depende disso para o trabalho.
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A hiperestimulação causada pelo uso excessivo de telas pode levar ao brain rot, um estado de declínio cognitivo e fadiga mental. Descubra como aplicar técnicas de minimalismo digital para reverter os impactos dessa condição e recuperar o bem-estar.
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Veja neste artigo como o hábito de acessar as redes sociais e da leitura afetam nosso cérebro de maneiras opostas.
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Neste post, trago pesquisas que mostram o impacto do uso excessivo de telas na nossa vida, revelo as estratégias usadas pelas mídias para nos manter conectados e finalizo com dicas práticas para desconectar e priorizar momentos offline.
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Veja como o uso excessivo de telas está interferindo no seu tempo, sono, memória, atenção e qualidade de vida.
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Jessie Inchauspé mostra que controlar a insulina não é assunto somente para diabéticos. Amenizar esses picos é o caminho para uma saúde melhor e bem-estar.
