Quais relações afetam você positivamente?
As relações que mais me afetam positivamente hoje são as que tenho com minha família, especialmente com meu marido e minha filha.
Pessoas com quem convivemos diariamente exercem uma influência constante sobre nosso estado mental.
Há uma frase, de autoria desconhecida, que ilustra bem essa ideia, e é mais ou menos assim: quem está ao nosso redor tem mais impacto sobre nossa saúde mental do que o nosso terapeuta. O terapeuta entra em cena pontualmente, já as relações do dia a dia moldam, de forma contínua, como nos sentimos e reagimos.
Por isso, a qualidade das relações próximas é determinante. Elas interferem no humor, na produtividade, na saúde e na forma como lidamos com a rotina. Estar cercada de relações que acrescentam cria um ambiente mais estável e funcional.
Nesse contexto, a convivência com minha família se mostra positiva porque contribui para equilíbrio, apoio e constância, mesmo nos dias mais cansativos.
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